高憧是海(hǎi)军(jūn)陆(lù)战队的参谋(móu)，某一日，他接(jiē)到了上级命(mìng)令(lìng)，来(lái)到了东(dōng)南(nán)昌(chāng)华(huá)大学国防生选培(péi)办(bàn)，成为了训(xùn)练(liàn)国防生的教官苏寒（张雅(yǎ)蓓 饰）的父亲苏一良(liáng)是市(shì)刑(xíng)警(jǐng)队的队长，父女两(liǎng)人之间的关(guān)系(xì)并不融(róng)洽，在一场(chǎng)激(jī)烈(liè)的争(zhēng)吵之后(hòu)，苏寒负(fù)气(qì)离家(jiā)在街上闲逛(guàng)，目(mù)睹了高憧制(zhì)服(fú)小(xiǎo)偷(tōu)的一幕(mù)，对(duì)于(yú)高憧矫(jiǎo)健(jiàn)的身(shēn)手，苏寒十分钦(qīn)佩(pèi)。　　在父亲的威逼(bī)利(lì)诱(yòu)之下(xià)，苏寒不情(qíng)不愿(yuàn)地(dì)成为了一名(míng)国防生，在学校里(lǐ)，她和(hé)同学江天(tiān)（邹廷(tíng)威 饰）、沈(shěn)玉(yù)川(chuān)（高梓(zǐ)淇(qí) 饰）等人共(gòng)同学习(xí)，并意(yì)外的与高憧重(zhòng)逢(féng)了。高憧是一位十分严(yán)厉(lì)的教官，刚(gāng)开始(shǐ)，苏寒等人并不理(lǐ)解他说(shuō)一不二(èr)的强(qiáng)硬(yìng)作(zuò)风(fēng)，然而(ér)，随着(zhe)时(shí)间的推(tuī)移(yí)，苏寒渐渐感(gǎn)受到了自(zì)己的成长，并且最(zuì)终(zhōng)成为了祖(zǔ)国的栋梁。